Có một sự thật hơi buồn: nhiều cặp vợ chồng nói với nhau rất nhiều, nhưng gần như không ai thật sự lắng nghe. Người này đang nói thì người kia đã chuẩn bị sẵn câu phản bác trong đầu. Kết quả là cả hai đều thấy "anh/em chẳng bao giờ hiểu tôi".
Lắng nghe chủ động là liều thuốc cho điều đó. Nghe thì đơn giản, nhưng làm được lại cần luyện — và nó có thể thay đổi cả mối quan hệ.
Nghe để hiểu, không phải để đáp trả
Hầu hết chúng ta nghe theo kiểu "chờ tới lượt mình nói". Lắng nghe chủ động thì ngược lại: bạn nghe để thật sự hiểu người kia đang cảm thấy gì, cần gì — trước khi nghĩ tới chuyện đáp lại.
4 bước đơn giản
1. Bỏ điện thoại xuống, nhìn vào mắt nhau. Sự hiện diện trọn vẹn đã là một nửa của lắng nghe. Vừa nghe vừa lướt điện thoại = không nghe.
2. Đừng ngắt lời, đừng vội "sửa". Khi vợ kể chuyện bực ở công ty, nhiều ông chồng lập tức "em nên làm thế này". Nhiều khi người ta không cần giải pháp, chỉ cần được lắng nghe.
3. Nhắc lại để xác nhận. "Ý em là em thấy bị sếp đối xử không công bằng, đúng không?". Câu này cho người kia thấy bạn thật sự đang nghe, và tránh hiểu lầm.
4. Hỏi thay vì phán xét. "Rồi em thấy thế nào?" tốt hơn nhiều "sao em không nói thẳng với sếp?".
Vì sao nó quan trọng trước khi cưới
Sau cưới, hai bạn sẽ đối mặt với hàng trăm cuộc trò chuyện khó: tiền, con cái, gia đình hai bên. Cặp nào biết lắng nghe nhau sẽ vượt qua nhẹ nhàng; cặp nào chỉ chăm chăm bảo vệ ý mình sẽ mệt mỏi dần.
Tin vui là kỹ năng này luyện được. Bắt đầu từ những cuộc nói chuyện nhỏ mỗi ngày, trước khi cần tới nó trong những chuyện lớn.
Giao tiếp tốt là nền của hôn nhân bền
Khả năng lắng nghe và thấu hiểu nhau là một trong những yếu tố dự báo hôn nhân hạnh phúc mạnh nhất.
Muốn biết hai bạn đang giao tiếp ăn ý tới đâu — và đâu là điểm cần luyện trước ngày cưới? Hãy thử bài đánh giá tương hợp của OuiOui.
Hai bạn đã sẵn sàng cưới chưa?
Làm bài test miễn phí 5 phút. Điền tên · SĐT · email để nhận kết quả + gợi ý “điều hai bạn nên nói chuyện trước ngày cưới”.